Fabbisogno nutrizionale dei bambini in età scolare: cosa c’è da sapere
“Qual è il reale fabbisogno nutrizionale di un bambino?”
Questa è la domanda chiave che ci poniamo ogni giorno in Euromense quando progettiamo e realizziamo i menu per le mense scolastiche. Rispondere correttamente è essenziale, perché da una corretta alimentazione dipende la salute e la crescita armoniosa dei più piccoli.
Per garantire un’alimentazione sana, equilibrata e completa, collaboriamo con un team qualificato di nutrizionisti ed esperti in alimentazione infantile. Questo approccio ci permette di creare menu composti da ingredienti accuratamente selezionati, in grado di soddisfare tutte le necessità nutrizionali dei bambini.
I bambini in età scolare hanno esigenze nutrizionali specifiche che includono:
- Carboidrati, per garantire energia durante tutta la giornata;
- Proteine, essenziali per la crescita muscolare e il rafforzamento delle difese immunitarie;
- Grassi sani, fondamentali per lo sviluppo del sistema nervoso e la corretta funzionalità cellulare;
- Fibre, per favorire la digestione e mantenere una flora intestinale equilibrata;
- Vitamine e minerali, indispensabili per rafforzare ossa, denti e supportare le funzioni cognitive;
- Acqua, per mantenere una corretta idratazione e favorire tutte le funzioni fisiologiche.
Naturalmente, accanto a una dieta sana e variata, è importante promuovere anche uno stile di vita attivo e un’adeguata attività fisica quotidiana.
Continua a seguire il nostro blog per approfondire come comporre una dieta equilibrata e gustosa per i più piccoli, e scoprire tanti consigli utili per la salute e il benessere dei tuoi bambini.
